Coaching voor hoogsensitieve volwassenen & ouders van een pittig kind
Inzicht in Oorsprong
De website wordt op dit moment geüpdatet. Sommige pagina’s zijn nog in ontwikkeling. Heb je vragen of mis je informatie? Neem vooral even contact op.
Soms voelt het leven net wat intenser dan bij anderen. Je denkt veel, voelt veel, merkt alles op… en dat is prachtig, maar ook vermoeiend.
Of je ziet je kind worstelen: driftig, gevoelig, ongenuanceerd eerlijk én zó vol levenslust. Je vraagt je af: “Wat is er toch aan de hand? En hoe kan ik helpen?”
Bij Clarinda Coaching begeleid ik hoogsensitieve volwassenen én ouders van een hoogsensitief kind met sterke wil. Met rust, scherpte en een warm hart help ik je begrijpen wat er onder de oppervlakte speelt. Zodat jij weer grip, verbinding en ruimte ervaart. Thuis én op je werk.
Herken je jezelf hierin als hoogsensitieve volwassene?
Misschien voel je je vaak “te veel”, “te intens” of gewoon anders. Hoogsensitiviteit is geen modewoord, maar een wetenschappelijk onderbouwde eigenschap waarbij je brein informatie diepgaander verwerkt en subtiele signalen sterker binnenkomen.
Herken je bijvoorbeeld:
- een vol hoofd, constante gedachtenstroom, snel overprikkeld
- vermoeidheid, stress of (dreigende) burn-/bore-out
- fysieke klachten zonder duidelijke oorzaak
- hoge pieken en dalen in emoties
- moeite met grenzen aangeven en ontspannen
- een sterke innerlijke criticus
- een scherp analytisch vermogen voor kansen en risico’s
- dat je blokkeert bij te veel keuzemogelijkheden?
- het gevoel niet echt begrepen te worden
- onrust omdat je “meer” wilt, maar niet weet hoe of wat
- twijfels in relaties, vriendschappen of op je werk
Je bent niet “overdreven” of “zwak”. Je brein werkt anders. Als je leert hoe jouw hoogsensitiviteit in elkaar zit en welke patronen je hebt ontwikkeld, kun je deze eigenschap als kracht inzetten in plaats van je erin te verliezen.
Herken je dit bij je hoogsensitieve kind met sterke wil?
Je kind is gevoelig én vurig. Soms is het schitterend om te zien, soms ben je uitgeput. Je wilt je kind begrijpen, zonder constant in strijd te hoeven zijn.
Herken je (bij je kind of in jullie gezin):
- driftbuien, discussie over alles, niet willen luisteren
- snel overprikkeld en “overloopt” bij drukte, geluid, emoties
- last van licht, geluid, geur, zand of labeltjes?
- gevoelig voor sfeer, spanning, onrecht
- moeite met slapen, eten of veranderingen
- een kind dat zelf wil bepalen, alles onderzoekt, veel vragen stelt
- “anders” gedrag op school dan thuis
- een lage eigenwaarde, faalangst of veel zorgen maken
- jezelf soms machteloos, schuldig of radeloos voelen als ouder
Veel ouders horen labels als “dwars”, “te gevoelig” of krijgen twijfels richting ADHD/autisme, terwijl er óók iets anders kan spelen: hoogsensitiviteit gecombineerd met een sterke wil. Dat vraagt om erkenning, duidelijke begrenzing én veel begrip.
Bij Clarinda Coaching help ik je zien wat er achter het gedrag zit. Je leert je kind beter lezen, grenzen stellen zonder de verbinding kwijt te raken, en samen opnieuw balans vinden.
Voor wie is Clarinda Coaching?
Clarinda Coaching is er voor:
- ✧ Hoogsensitieve volwassenen (HSP)
die vastlopen in werk, relaties, gezin, stress of (dreigende) burn-/bore-out. - ✧ Ouders van een hoogsensitief kind (met sterke wil)
die willen begrijpen wat er écht gebeurt en hoe zij hun kind én zichzelf beter kunnen begeleiden. - ✧ Werkgevers & HR-professionals
die duurzame inzetbaarheid, preventie van burn-out en gezonde teams belangrijk vinden.
Waarom werkt deze manier van coachen?
Ik combineer hoofd én hart, intuïtie én wetenschap:
- Wetenschappelijk onderbouwd:
Ik werk met inzichten van o.a. Elaine Aron en drs. Esther Bergsma over het hoogsensitieve brein. - Specifieke expertise in HSK & sterke wil:
Ik ben Hooggevoelig & Strong-Willed Specialist en HSP/HSK Coach. Daardoor ken ik de dynamiek van intensiteit, autonomie en overprikkeling van binnenuit – zowel bij volwassenen als in gezinnen. - Methodieken die de diepte in gaan:
NLP, Systemisch Werken, de Innerlijke Familie, het BABA-model en het Z-kwadrant helpen om patronen zichtbaar te maken en écht te doorbreken. - Praktisch en toepasbaar:
Geen zweverigheid, maar concrete oefeningen, reflectieopdrachten en handvatten die je thuis en op je werk direct kunt gebruiken. - Doorleefde ervaring:
Als hoogsensitieve vrouw, moeder van drie jongens (met ieder hun eigen mix van sensitiviteit, sterke wil en intelligentie) en ervaringsdeskundige in burn-out, weet ik hoe het is om vast te lopen en hoe bevrijdend het is als het kwartje valt.
Online spreekuur
Tijdens het online spreekuur heb jij een introductie met mij als coach. Gedurende 15-20 minuten maken we kennis met elkaar, bespreken we wat er bij jou speelt en wat ik voor je kan betekenen.
Individueel traject
Loop je vast met jezelf, in vriendschappen of op je werk en wil je (weer) in beweging komen? Zit jouw hoogsensitiviteit of hooggevoeligheid je in de weg? Wil je een burn- of bore-out voorkomen of aanpakken? Of ben je op zoek naar een reïntegratiegericht traject?
Gezinstraject
Je weet het even niet meer, wat gebeurt er toch met je of wat gebeurt er bij je kind of in jullie gezin? Jullie hebben ontdekt dat jullie kind hoogsensitief is (en een sterke wil heeft) en je herkent jezelf daar ineens ook in. Je wilt oplossingen en je weet niet waar te beginnen.
Workshop
Momenteel werken wij aan een workshop voor (hoogsensitieve) ouders van een hoogsensitief kind. Tijdens deze workshop leer je om te gaan met deze extra eigenschap.
Wil je op de hoogte blijven? Meld je vrijbijvend aan voor de wachtlijst en je hoort het als we live gaan.
“Het bijzondere aan Clarinda is dat ze zowel warm als precies is. Ze vraagt door op de plekken waar het spannend is en maakt zichtbaar wat ik niet eerder durfde te zien. Ik heb geleerd mezelf beter te begrijpen, te accepteren én in te zetten wat ik al in me had. De verandering merk ik thuis, maar ook op mijn werk en in vriendschappen — ik ben nu veel meer in verbinding met mezelf.”
— Anne, HSP-volwassene
Clarinda Baan Hofman
Hallo, ik ben Clarinda Baan Hofman. Ik help hoogsensitieve volwassenen en ouders van hoogsensitieve kinderen (ook met sterke wil) weer balans, begrip en praktische oplossingen te vinden.
In 2013 ontdekte ik hoogsensitief te zijn en kon ik eindelijk veel van mijn gedachten ordenen. Als kind voelde ik mij ‘anders’, ik ben een energiek persoon met altijd veel gedachten en ideeën in haar hoofd, heb een sterk rechtvaardigheidsgevoel en had altijd het gevoel te moeten en willen ‘knallen’.
Na persoonlijke tegenslagen kwam ik in 2003 dan ook terecht in een burn-out en eigenlijk kwam pas járen later het echte herstel. Omdat nieuwe ervaringen mij uitnodigde mijzelf beter te leren kennen. De inzichten die ik de afgelopen jaren heb opgedaan over mijn oorsprong zijn ontzettend waardevol en dat gun ik anderen ook!
Lees meer over hoogsensitiviteit in mijn blogs…
Hersteltijd met magnesium
Overprikkeld, gespannen, vermoeid, een vol hoofd en allerlei vage klachten. Een opsomming van lasten die je als hoogsensitief persoon kunt ervaren....
Ouders van hoogsensitieve kinderen met een sterke wil
“Als het thuis ontploft: wat er écht gebeurt bij een kind met een sterke wil en een gevoelig hart”* Je kent het misschien wel... Na een dag school...
10 waardevolle tips van Clarinda
Hersteltijd plannen vóór je het nodig hebt Hoogsensitieve personen nemen vaak pas rust als ze al overbelast zijn. Bouw wekelijks momenten in voor...